Tavallisia varoitusmerkkejä
- Käytät enemmän rahaa tai aikaa kuin suunnittelit.
- Jahtaat tappioita: pelaat uudelleen voittaaksesi hävityt rahat takaisin.
- Lainaat rahaa, käytät luottoa tai myyt tavaroita pelataksesi.
- Käytät vuokraan, laskuihin tai ruokaan tarkoitettua rahaa.
- Salaat pelaamista tai valehtelet siitä läheisillesi.
- Olet levoton tai ärtynyt, kun yrität vähentää.
- Pelaat paetaksesi stressiä, huolia tai alakuloa.
Nopea itsearvio
Mieti kolmea viime kuukautta. Oletko pelannut enemmän kuin sinulla on ollut varaa hävitä? Oletko tarvinnut suurempia summia saadaksesi saman jännityksen? Oletko palannut toisena päivänä voittamaan tappioita takaisin? Onko pelaaminen aiheuttanut rahahuolia tai riitoja? Jos vastasit kyllä yhteenkin, kannattaa soittaa Peluuriin. Keskustelu on maksuton ja luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään.
Mitä tehdä seuraavaksi
- Ota yhteyttä Peluuriin – yhteystiedot ovat tällä sivulla.
- Pidä tauko heti: aseta pelitauko tai peliesto.
- Asenna estosovellus ja estä rahapelimaksut pankissa.
- Kerro luotetulle ihmiselle ja pyydä häntä tukemaan suunnitelmaasi.
Lyhyt suunnitelma seuraavalle viikolle
Pidä tauko
Käytä pelitaukoa tai pelikieltoa, jotta päätöstä ei tarvitse tehdä uudelleen joka ilta.
Kerro yhdelle ihmiselle
Kun puhut jollekulle, johon luotat, suunnitelmassa on helpompi pysyä.
Ota yhteyttä auttavaan puhelimeen
Sivumme avun saamisesta listaa luottamukselliset palvelut jokaisessa Pohjoismaassa ja Britanniassa.
Jos olet huolissasi läheisestäsi
Merkkejä voivat olla selittämättömät rahahuolet, salailu puhelimen ja tilien kanssa sekä mielialan vaihtelut. Peluuri tukee myös läheisiä, ja OmaPeluurissa on oma keskusteluryhmä läheisille.
Kysymyksiä ja vastauksia
Tarkoittaako peliongelma vain suuria tappioita?
Ei. Kyse on haitoista, joita pelaaminen aiheuttaa rahankäytölle, ihmissuhteille, työlle tai terveydelle – ei tietystä summasta.
Saavatko läheiset apua?
Kyllä. Peluuri neuvoo myös läheisiä, ja OmaPeluurissa on läheisten ryhmä.
Tarvitsenko diagnoosin saadakseni apua?
Et. Voit ottaa yhteyttä Peluuriin tai lääkäriin heti, kun olet huolissasi.