Almindelige advarselstegn
- Du bruger flere penge eller mere tid, end du havde planlagt.
- Du jagter tab: spiller igen for at vinde det tabte tilbage.
- Du låner penge, bruger kredit eller sælger ting for at spille.
- Du bruger penge, der var beregnet til husleje, regninger eller mad.
- Du skjuler dit spil eller lyver om det over for dine nærmeste.
- Du bliver rastløs eller irritabel, når du prøver at skære ned.
- Du spiller for at flygte fra stress, bekymringer eller nedtrykthed.
En hurtig selvtest
Tænk på de seneste tre måneder. Har du spillet for mere, end du havde råd til at tabe? Har du haft brug for større beløb for at få samme spænding? Er du vendt tilbage en anden dag for at vinde tab tilbage? Har spillet givet økonomiske problemer eller skænderier? Hvis du svarer ja til bare ét spørgsmål, er det værd at kontakte StopSpillet. Samtalen er fortrolig og forpligter dig ikke til noget.
Hvad du kan gøre nu
- Kontakt StopSpillet eller Center for Ludomani – kontaktoplysninger står på denne side.
- Tag en pause med det samme, eller udeluk dig via ROFUS.
- Installér blokeringsprogrammer, og spær spilbetalinger i banken.
- Fortæl det til en, du stoler på, og bed om støtte til at holde din plan.
En kort plan for den næste uge
Hold en pause
Brug en pause eller ROFUS, så beslutningen ikke skal træffes igen hver aften.
Fortæl det til én person
Det er lettere at holde planen, når du har talt med en, du stoler på.
Kontakt en hjælpelinje
Vores side om, hvor du kan få hjælp, viser fortrolige tilbud i hvert nordisk land og i Storbritannien.
Hvis du er bekymret for en anden
Tegn kan være uforklarlige pengeproblemer, hemmelighedskræmmeri omkring telefon og konti samt humørsvingninger. Spillemyndigheden har vejledning til pårørende, og StopSpillet kan også kontaktes af pårørende.
Spørgsmål og svar
Handler ludomani kun om at tabe mange penge?
Nej. Det handler om de skader, spillet giver – på økonomi, relationer, arbejde eller helbred – ikke om et bestemt beløb.
Kan pårørende få hjælp?
Ja. StopSpillet kan også kontaktes af pårørende, og Spillemyndigheden har vejledning til dem.
Kan jeg få gratis behandling?
Ja. Spillemyndigheden har en oversigt over gratis behandling af spilafhængighed.