Stop nye tab først
- Spær spilbetalinger i banken, og installér en blokker.
- Registrér dig i ROFUS, og luk spilkonti.
- Overvej at lade en, du stoler på, hjælpe med økonomien en tid.
- Optag ikke nye lån for at dække spiltab eller gammel gæld.
Få overblik
Lav en liste over al gæld: hvem du skylder, hvor meget, renten og forfaldsdatoen. Prioritér nødvendige udgifter som husleje, el og mad.
Lav en gældsliste
Skriv alle kreditorer op
Notér hver gæld med beløb, rente, månedlig ydelse og forfaldsdato.
Det nødvendige først
Bolig, varme og andre nødvendige regninger går forud for kreditkort og lån.
Saml papirerne
Saml breve og kontoudskrifter ét sted; en gældsrådgiver vil bede om dem.
Kontakt kreditorer tidligt
Kontakt kreditorerne, før betalinger udebliver, forklar situationen, og bed om en afdragsordning. Kreditorer er som regel mere fleksible, når de hører fra dig i tide. En gældsrådgiver kan hjælpe dig med det.
Gratis hjælp i Danmark
KFUM's Sociale Arbejde og Settlementet på Vesterbro tilbyder uvildig, fortrolig og gratis gældsrådgivning med støtte fra Finans Danmark.
| Land | Tilbud | Kontakt |
|---|---|---|
| Sverige | Kommunens budget- og gældsrådgivning | Gratis og fortrolig |
| Norge | Nav – økonomi- og gjeldsveiledning | 55 55 33 39, gratis |
| Finland | Talous- ja velkaneuvonta; Takuusäätiö | Gratis rådgivning; Velkalinja 0800 9 8009 |
| Storbritannien | National Debtline / StepChange | 0808 808 4000 / 0800 138 1111 |
Spil aldrig for at betale gæld
At spille for at vinde penge tilbage er et af de tydeligste advarselstegn på spilproblemer. Oddsene er de samme, uanset hvor meget du skylder, så gælden bliver som regel større.
Spørgsmål og svar
Er gældsrådgivning gratis?
Ja. KFUM's Sociale Arbejde og Settlementet på Vesterbro tilbyder gratis, uvildig og fortrolig gældsrådgivning.
Hjælper banken med at spærre spilbetalinger?
Mange banker lader dig spærre spilbetalinger i appen. Spørg banken, hvis du ikke kan finde indstillingen.
Skal jeg fortælle kreditorerne, at gælden skyldes spil?
Det bestemmer du. At forklare situationen og vise en plan hjælper ofte, når du beder om en afdragsordning.
Kilder
Finans Danmark — Gældsrådgivning
Sundsvalls kommun — Budget- och skuldrådgivning (Sverige)