Fjárhættuspil eru ætluð fullorðnum og geta valdið fjárhagslegu tjóni. Skilningur á skilmálum eða fræðilegum tölum eyðir ekki hættunni á að tapa peningum. Ekki nota lánsfé eða fé sem þarf til nauðsynlegra útgjalda. Leitaðu aðstoðar ef erfitt verður að hafa stjórn á spiluninni.
Leiðbeiningar um ábyrga spilun
Sjálfsútilokun: svona lokar þú á eigin spilun
Hvernig sjálfsútilokun virkar, hvaða landsskrár eru til á Norðurlöndum og í Bretlandi (Spelpaus, ROFUS, GAMSTOP), hve lengi hún varir og hvað hún nær ekki yfir.
Svona lokar þú spilareikningi vegna spilavanda
Svona biður þú spilavíti að loka reikningnum vegna spilavanda: hvað á að skrifa, hvað verður um inneignina og hvernig lokunin heldur.
Spilamörk og hlé: innborgunar-, tap- og tímamörk
Mörk og hléverkfæri spilavíta – innborgunar-, tap-, veðmáls- og tímamörk, áminningar og hlé – og hvernig þú setur þau svo þau virki.
Einkenni spilavanda og hvað þú getur gert
Algeng viðvörunarmerki um spilavanda, stutt sjálfspróf og hagnýt næstu skref fyrir spilara og aðstandendur.
Svona lokar þú á spilasíður, öpp og greiðslur
Lokunarforrit (Gamban, BetBlocker), stillingar í síma og lokun bankans á greiðslur til fjárhættuspila – líka fyrir síður sem útilokun nær ekki yfir.
Hvar þú færð hjálp við spilavanda
Hjálp við spilavanda á Íslandi: ráðgjöf og meðferð hjá SÁÁ, Hjálparsími Rauða krossins 1717, fundir GA-samtakanna og hjálparsímar annars staðar á Norðurlöndum.
Þegar einhver nákominn spilar of mikið: leiðbeiningar fyrir aðstandendur
Svona þekkir þú spilavanda hjá nákomnum, tekur málið upp, verndar eigin fjármál og færð stuðning sem aðstandandi.
Spilaskuldir: svona nærð þú stjórn á fjármálunum
Hagnýt skref þegar spilun hefur valdið fjárhagsvanda eða skuldum – stöðva nýtt tap, fá yfirsýn yfir skuldir, ræða við kröfuhafa og leita ráðgjafar.
Goðsagnir um fjárhættuspil: "nú hlýtur að koma vinningur", næstum-vinningar og kerfi
Af hverju spilakassi er aldrei "á leiðinni" að gefa vinning, hvað RTP þýðir í einni lotu og af hverju næstum-vinningar og kerfi sigra ekki líkurnar.
Þegar sjálfsútilokun lýkur: framlenging, lok og áframhaldandi stjórn
Hvað gerist þegar sjálfsútilokun lýkur, hvernig hún er framlengd, reglur Spelpaus, ROFUS og GAMSTOP og hvernig þú undirbýrð þig.
Hvar færðu aðstoð
Ókeypis og trúnaðarbundin aðstoð:
- SÁÁ — 530 7600 · spilavandi@saa.is – ráðgjöf og meðferð við spilavanda
- GA-samtökin — Fundir fyrir fólk með spilavanda
- Gambling Therapy — Alþjóðleg netaðstoð á mörgum tungumálum